Sophrologie

C’EST QUOI LA SOPHROLOGIE ?

C’est une véritable méthode pratique et active destinée à renforcer vos potentiels. Elle est utilisée pour la gestion du stress au quotidien, pour améliorer la qualité du sommeil.

Cette méthode regroupe des techniques de relaxation, des exercices de respiration, des exercices de concentration et de visualisation positive.

La sophrologie est une démarche personnelle qui permet d’être conscient de son corps , de ses capacités, d’écouter ses ressentis, de gérer ses émotions, de dépasser ses blocages et ses tensions,  savoir décider, agir , accepter ce qu’on ne peut changer.

Elle concourt à une meilleure qualité de vie de ceux qui la pratiquent.

Venez pratiquer la RELAXATION DYNAMIQUE en groupe.

Prenez un moment pour vous

Créez votre bulle de détente, votre    heure de bien-être rien qu’à vous dans une ambiance bienveillante et sans

jugement.

INTERVENANTE : Corinne

HORAIRES et ADRESSES :

Centre culturel : Les Mourlingues

Mercredi : 19h30 à 20h30

TARIFS ANNUELS : 240 €


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