Stretching postural

Le stretching postural c’est quoi ?

En anglais, To stretch signifie étirer. Les stretching postural est donc une technique à base d’étirements.

  • Fondateur de la discipline : Jean-Pierre Moreau : kinésithérapeute du sport. Il a ouvert de grands horizons en faisant découvrir l’importance, la maîtrise du travail postural et sa mise en pratique.
  • Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique
  • renforcer sa confiance en soi, envisager l’avenir de façon plus sereine

Comment ça marche ?

Chacun va travailler dans son propre registre et faire des progrès par rapport à luis-même. La voix encourageante du professeur vous motivera dans la mise en place des étapes successives de la construction des postures jalonnée par une respiration spécifique à la méthode

Contenu de l’atelier

  • Étirements et contractions musculaires
  • Exercices construits lentement et progressivement
  • Découverte de la musculature profonde (posturale)
  • Prise de conscience des souplesses ou raideurs articulaires
  • Apport d’un mieux-être du corps

INTERVENANT

Luc JALABERT

HORAIRES ET ADRESSE:

Espace LA MARQUEILLE
Jeudi : 20h à 21h15

TARIF  ANNUEL : 198 €

Les commentaires sont clos.