Yoga

Yoga

Le Yoga est l’arrêt des tourbillons mentaux, alors se révèle l’être dans sa forme propre. Comme l’eau calme laisse voir le trésor au fond de l’eau. Etirez, assouplissez et tonifiez votre corps et votre esprit. Améliorez votre respiration et relaxez vous.Retrouvez et conservez une bonne santé, une qualité de vie et d’être.

Pour cela la MJC de BALMA vous propose, cours le lundi et le jeudi, une pratique régulière des yogas suivants :

  • Kryias : échauffement et purification du corps
  • Asana : postures du hata yoga traditionnel
  • Pranayama : techniques de respiration
  • Ekagrata : techniques de concentration
  • (préparation à la méditation)
  • Possibilité d’une séance d’essai gratuite

INTERVENANTS :

Laétitia HATON : mardi matin et jeudi matin
Philippe VINCENT : lundi et jeudi soir

HORAIRES et ADRESSE :

Maison de quartier de la Marqueille

  • Lundi : 9h30 à 11h et 18h à 19h30
  • Mardi : 12h30 à 13h30
  • Jeudi : 9h30 à 11h et 18h30 à 20h

TARIFS ANNUELS :

  • 1 cours par semaine de 1h30  : 220 €
  • 2 cours par semaine : 298€
  • 1 h : 147€


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