Ateliers connaissance de soi, mieux-être et communication
Dans un cadre bienveillant et ludique, la MJC de Balma vous propose des ateliers autour de la prise de parole en public, la communication et le mieux-être.
Pour vous accompagner, Evelyne et Sylvie, deux formatrices-coach en développement personnel, facilitatrices en intelligence collective et ayant une expérience de plus de 30 ans des relations humaines dans divers contextes professionnels.
SAMEDI 30 NOVEMBRE 2024
de 9h30 à 12h30 à l'espace Marqueille
Prendre la parole en public pour exprimer son point de vue, faire une présentation, donner une conférence ou promouvoir un projet est indispensable.
Vous appréhendez cet exercice ? Rassurez-vous, parler en public et avoir de l’impact n’est pas inné, c’est une compétence qui s’acquiert.Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez vous perfectionner dans la prise de parole, cet atelier est fait pour vous !
Vous y découvrirez des techniques et astuces pratiques qui vous aideront à améliorer votre aisance à l'oral, structurer vos idées, renforcer votre confiance, gérer votre trac et captiver votre auditoire.
Pour vous accompagner : deux formatrices-coach expérimentées, fortes de plus de 30 ans d’expérience en prise de parole en public dans divers contextes professionnels
Participation : 20 euros
SAMEDI 15 FEVRIER
de 10h30 à 11h30 à l'espace Marqueille
" ATELIER YOGA DU RIRE - ADULTES "
Un atelier du rire, c'est comme une fête pour votre esprit et votre corps ! Imaginez mélanger des fous rires contagieux avec des exercices de respiration, le tout pour vous sentir instantanément plus léger et joyeux. Pourquoi y participer ? Parce que les scientifiques l'affirment: le rire est bon pour la santé physique et mentale. Une bonne occasion de booster votre énergie et de repartir avec un sourire jusqu'aux oreilles
Alors laissez-vous aller, oubliez les tracas du quotidien, et venez partager un moment de pur fun et de bien-être !
Prix : participation libre et raisonnée
Venez avec votre tapis de sol.
Accessible à tous, pas besoin d'avoir un naturel joyeux ou un sens de l'humour développé !
SAMEDI 26 AVRIL 2025
de 9h30 à 12h30 à l'espace Marqueille
" LE PUZZLE DE LA COMMUNICATION "
Imaginez la communication comme un puzzle, où chaque pièce joue un rôle essentiel pour trouver le chemin d'une communication fluide et harmonieuse.
Cet atelier vous invite à découvrir et assembler en collectif, les différentes pièces de ce puzzle: l'écoute active, l'expression des besoins, la gestion des émotions et la compréhension mutuelle.
Ensemble, nous allons explorer comment créer une communication efficace qui renforce vos relations tant dans la vie professionnelle que personnelle.
SAMEDI 7 JUIN 2025
de 9h à 19h à l'Espace Marqueille
" PARCOURS BIEN-ÊTRE "