Sophrologie
Renforcez l'équilibre entre corps et esprit au travers de techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Mercredi de 19h30 à 20h30
Centre culturel Les Mourlingues
Allée du Calvel
Pour adultes
22 € adhésion
240 € cotisation
Stretching postural
Méthode Jean-Pierre Moreau
Méthode à base d’étirements et de contractions musculaires associés à un contrôle respiratoire permanent.
Jeudi de 19h30 à 20h45
Maison de quartier La Marqueille
rue Jean Baptiste Lamarck
Pour adultes
22 € adhésion
198 € cotisation
Yoga
Etirez, assouplissez et tonifiez votre corps et votre esprit pour une qualité de vie et d'être !
Lundi de 9h30 à 11h et de 18h à 19h30
Mardi de 12h15 à 13h30
Jeudi de 18h30 à 19h30
Maison de quartier La Marqueille
Rue Jean Baptiste Lamarck
Pour adultes
22 € adhésion
1 cours / semaine : 230 € - 2 cours / semaine : 310 €
1 cours mardi midi (1h15) 190 €
ATELIERS CONNAISSANCE DE SOI ET COMMUNICATION POSITIVE
Vous souhaitez mieux vous connaitre, communiquer avec plus d'aisance, expérimenter la co-résolution de problèmes ?
Samedi de 10h à 12h
6 ateliers prévus sur l'année, consulter la programmation sur + d'infos
Possibilité de participer à un seul, plusieurs ou les 6 ateliers
Centre Culturel Les Mourlingues Allée du Calvel
Renseignements : Evelyne : 06 81 85 19 89
Inscription obligatoire à la MJC
5 euros par atelier
+ adhésion MJC : 22€ pour les adultes, 13€ pour les moins de 25 ans
