Sophrologie
Renforcez l'équilibre entre corps et esprit au travers de techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Mercredi de 19h00 à 20h00
Salle des Mourlingues
Centre culturel des mourlinges, 17 av. du Calvel
Pour adultes
22 € adhésion
208 € cotisation
Stretching postural
Méthode Jean-Pierre Moreau
Méthode à base d’étirements et de contractions musculaires associés à un contrôle respiratoire permanent.
Jeudi de 19h30 à 20h45
Mardi de 19h15 à 20h30
Espace Marqueille
25 rue Jean Baptiste Lamarck
Pour adultes
22 € adhésion
209 € cotisation
Yoga
Etirez, assouplissez et tonifiez votre corps et votre esprit pour une qualité de vie et d'être !
Lundi de 18h00 à 19h30
Mardi de 12h15 à 13h30
Jeudi de 18h00 à 19h30
Espace Marqueille
25 Rue Jean Baptiste Lamarck
Pour adultes
22 € adhésion
1 cours/semaine (lundi): 241 €
1 cours/semaine (jeudi) : 241 € 1 cours/semaine (mardi) : 200 €
2 cours/semaine : 334€
ATELIERS CONNAISSANCE DE SOI, MIEUX-ETRE ET COMMUNICATION
Le samedi 30 novembre 2024, de 9h30 à 12h30 à l'Espace Marqueille au 25 rue Jean Baptiste de Lamarck pour notre première séance intitulé :
- Les clés d'une prise de parole réussie
Prix : 20 euros
Inscription obligatoire auprès de la MJC de Balma, au plus tard le mardi 26 novembre avant 18h.
Places limitées