Bien-être et relaxation

Sophrologie

Renforcez l'équilibre entre corps et esprit au travers de techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.

Mercredi de 19h30 à 20h30

Centre culturel Les Mourlingues

Allée du Calvel

Pour adultes

22 € adhésion
240 € cotisation

Stretching postural

Méthode Jean-Pierre Moreau
Méthode à base d’étirements et de contractions musculaires associés à un contrôle respiratoire 
permanent.

Jeudi de 19h30 à 20h45 

Maison de quartier La Marqueille

rue Jean Baptiste Lamarck

Pour adultes

22 € adhésion
198 € cotisation

 

Yoga

Etirez, assouplissez et tonifiez votre corps et votre esprit pour une qualité de vie et d'être !

Lundi de 9h30 à 11h et de 18h à 19h30
Mardi de 12h15 à 13h30
Jeudi de 18h30 à 19h30

Maison de quartier La Marqueille

Rue Jean Baptiste Lamarck

Pour adultes

22 € adhésion
1 cours / semaine : 230 € - 2 cours / semaine : 310 €
1 cours mardi midi (1h15) 190 € 

ATELIERS CONNAISSANCE DE SOI ET COMMUNICATION POSITIVE

Vous souhaitez mieux vous connaitre, communiquer avec plus d'aisance, expérimenter la co-résolution de problèmes ?

Samedi de 10h à 12h

6 ateliers prévus sur l'année, consulter la programmation sur + d'infos
Possibilité de participer à un seul, plusieurs ou les 6 ateliers

Centre Culturel Les Mourlingues Allée du Calvel

Renseignements : Evelyne : 06 81 85 19 89

Inscription obligatoire à la MJC

5 euros par atelier
+ adhésion MJC : 22€ pour les adultes, 13€ pour les moins de 25 ans