Salle Les Mourlingues
17, Avenue du Calvel à Balma
Vins et assiettes vendus sur place
1 boisson offerte
Enfants, RSA : 5€
Adhérents, étudiants : 8€
Non-adhérents : 10€
Renseignements, Réservations, MJC Balma :
05 61 24 34 90 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
La communication, c’est comme un puzzle : chaque pièce compte
pour construire une relation fluide, authentique et efficace.
Dans cet atelier, vous serez invité·e à explorer et assembler les
différentes pièces de ce puzzle :
✔ L’écoute active
✔ L’expression des besoins
✔ La gestion des émotions
Un temps collectif indispensable pour renforcer vos compétences
relationnelles utiles dans la vie professionnelle et personnelle !
* Pour parent/enfant (6 ans révolus)
Lundi 20 avril 2026, de 17h30 à 19h30
Salle du Compas, 4 rue des Jardins, 31130 Balma
"Un moment de jeu, de création et de complicité à partager en famille !
Cet atelier est pensé comme un temps de découvertes : ludique, bienveillant et accessible à tous, sans aucune expérience préalable.
À travers des jeux théâtraux et des improvisations, parents et enfants partagent un moment complice sur scène.
Il est ouvert à tout adulte (parent/beau-parent/grand-parent/oncle/tante etc.) accompagné d'un enfant avec qui il a envie de partager un bon moment."
Le stage aura lieu s’il y a un minimum de 3 familles.
Tarif : 30€ par famille
Renseignements, inscriptions : MJC Balma : 05 61 24 34 90
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* Pour adolescents, de 10 à 15 ans
Mercredi 22 avril 2026, de 14h à 17h
Salle du Compas, 4 rue des Jardins, 31130 Balma
Tu as entre 10 et 15 ans ? Tu veux passer une après-midi sympa et découvrir le théâtre ?
Alors, viens à la MJC le 22 avril !
En 3h, tu découvriras les bases du théâtre grâce à différents jeux et à des impros.
Animé par un comédien-metteur en scène habitué des ateliers théâtre, ce stage permet de se découvrir et découvrir les autres d'une façon amusante.
Le stage aura lieu s’il y a un minimum de 5 jeunes
Tarif : 25€
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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Venez confectionner avec Bénédicte, une carte à offrir pour la Fête des mères, des pères…
Mardi 21 avril 2026, de 18h à 20h
Espace Marqueille, 25 rue Jean Baptiste de Lamarck, 31130 BALMA
Tarif : 15 € (matériel compris)
Le stage aura lieu s'il y a un minimum de 3 personnes
Renseignements, inscriptions :
MJC Balma : 05 61 24 34 90
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Venez confectionner avec Bénédicte, un mini-album accordéon dans lequel vous conserverez vos plus beaux souvenirs emprunts de douceur !
Il vous suffit d’apporter 5 ou 6 photos, le matériel est fourni.
Jeudi 23 avril 2026, de 17h30 à 20h30
Espace Marqueille, 25 rue Jean Baptiste de Lamarck, 31130 BALMA
Pour enfants, de 6 à 12 ans
Mercredi 22 Avril 2026, de 14h à 17h
Salle de Lasbordes, 40 Avenue de Boville, 31130 Balma
3 heures de dessin, peinture, modelage et autres expérimentations artistiques.
Le stage aura lieu s’il y a un minimum de 4 enfants
Tarif : 25€ (matériel compris)
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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La méthode Pilates est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels.
Pour niveau « Débutants »
Jeudi 23 avril 2026, de 18h à 19h
Espace Marqueille, 25 rue Jean-Baptiste Lamarck
Pour niveau « Intermédiaires/confirmés »
Jeudi 23 avril 2026, de 19h à 20h
Espace Marqueille, 25 rue Jean-Baptiste Lamarck
Chaque stage aura lieu s'il y a un minimum de 3 adultes
Tarif : 15€/ stage ( porter un tapis )
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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Jeudi 5 mars 2026, de 18h à 21h
Espace Marqueille, 25 rue Jean Baptiste de Lamarck, 31130 BALMA
Venez confectionner un mini-album accordéon dans lequel vous conserverez vos plus beaux souvenirs emprunts de douceur !
Il vous suffit d'apporter 5 ou 6 photos.
Avec Bénédicte
Tarif : 20€ ( matériel compris )
Le stage aura lieu s'il y a un minimum de 2 personnes
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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La méthode Pilates est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels.
Pour niveau « Débutants »
Jeudi 5 mars 2026, de 18h à 19h
Espace Marqueille, 25 rue Jean-Baptiste Lamarck
Pour niveau « Intermédiaires/confirmés »
Jeudi 5 mars 2026, de 19h à 20h
Espace Marqueille, 25 rue Jean-Baptiste Lamarck
Les 2 stages auront lieu s’il y a un minimum de 3 adultes.
Tarif : 15€/ stage
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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Pour enfants, de 6 à 12 ans
Mercredi 4 Mars 2026, de 14h à 17h
Salle de Lasbordes, 40 Avenue de Boville
3 heures de dessin, peinture, modelage et autres expérimentations artistiques.
Le stage aura lieu s’il y a un minimum de 5 enfants
Tarif : 25€ (matériel compris)
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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* Pour adultes
Lundi 23 février 2025, de 17h30 à 19h30
Salle du Compas, 4 rue des Jardins
Vous avez toujours rêvé de monter sur scène ?
Vous voulez vous accorder 2h dans votre emploi du temps chargé ?
Le lundi 23 février, prenez 2h pour découvrir le théâtre. Vous travaillerez la voix, les émotions, le corps et plein d'autres éléments utiles sur scène (et dans la vie).
2h de pratique artistique dans la joie et la bonne humeur, une vraie pause qu'on s'offre !
Le stage aura lieu s’il y a un minimum de 5 adultes.
Tarif : 20€
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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* Pour adolescents, de 10 à 14 ans
Mercredi 25 février 2026, de 14h à 17h
Salle du Compas, 4 rue des Jardins
Tu as entre 10 et 14 ans ? Tu veux passer une après-midi sympa et découvrir le théâtre ?
Alors, viens à la MJC le 25 février !
En 3h, tu découvriras les bases du théâtre grâce à différents jeux et à des impros.
Animé par un comédien-metteur en scène habitué des ateliers théâtre, ce stage permet de se découvrir et découvrir les autres d'une façon amusante.
Le stage aura lieu s’il y a un minimum de 5 jeunes
Tarif : 25€
Renseignements, inscriptions : 05 61 24 34 90
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Et si le rire devenait votre meilleure thérapie ? Retour sur un atelier qui fait du bien
Samedi dernier, une vingtaine de personnes se sont réunies pour participer à un atelier de yoga du rire. Pour la plupart des participants, c’était une première expérience. Très vite, les rires se sont installés, d’abord timides, puis francs et contagieux.
Cette pratique simple et accessible à tous apporte de nombreux bienfaits pour la santé.
"Je pensais que rire sans raison serait ridicule. En réalité, le cadre était bienveillant et convivial et j’ai très vite oublié mes appréhensions ”indique Virginie.
“Je suis arrivée fatiguée et un peu stressée. Je suis repartie légère, détendue et avec le sourire. Cela m’a fait un bien immense” témoigne Celine.
“Rire ensemble avec des personnes que je ne connaissais pas a créé une vraie connexion. Je me suis senti porté par l’énergie du groupe créant un véritable moment de partage. C’est très puissant” partage Thierry.
Les participants sont repartis ravis de cette expérience, avec l’envie de recommencer.
ATELIER YOGA DU RIRE
Lieu : salle de la Marqueille
25 rue Jean-Baptiste de la Lamarck
Horaires : 10h30 à 11h45
Au programme : des rires contagieux, des exercices de respiration
dans une ambiance conviviale pour repartir plus léger.e, détendu.e et
joyeux.se.
Pourquoi participer ?
✔ Le rire renforce la santé physique et mentale
✔ Il réduit le stress et booste l’énergie
✔ Il favorise la bonne humeur
Venez partager un moment de pur fun et de bien-être !
Accessible à tous,
pas besoin d’avoir un naturel joyeux ou un sens de l'humour développé !
Inscription obligatoire, Places limitées
Participation libre et raisonnée
Atelier Scrapbooking : Cartes de Saint-Valentin
De 18h à 20h
A l’Espace Marqueille – Avec Bénédicte
Tarif : 15 € ( matériels compris )
Venez confectionner vos cartes pour la Saint-Valentin lors d’un atelier créatif de carterie !
Vous pourrez créer 2 cartes personnalisées de votre choix à l’aide du matériel fourni par l’animatrice.
Atelier Cuisine du Maghreb
A l'espace Marqueille
25 rue Jean-Baptiste de Lamarck
De 15h30 à 19h30
Tarif : 35 €
La MJC propose un atelier convivial et interculturel autour de la cuisine du Maghreb, mêlant découverte culinaire, initiation à la langue arabe, culture et civilisation, et calligraphie arabe.
À travers la préparation collective d’un menu traditionnel d’hiver, les participant·e·s découvrent des mots simples en arabe, des traditions culinaires maghrébines et partagent un moment chaleureux ouvert à tous.
Atelier ouvert à tous, sans prérequis linguistique ou culinaire.
Un moment de partage, de transmission et de découverte, où la cuisine devient un support d’apprentissage et de dialogue entre les cultures.
A l'espace Marqueille
De 10h à 11h30
Ton corps a changé au fur et à mesure que tu as cheminé dans la vie ? Tu t’es coupée de ce corps ? Un atelier pour les femmes qui souhaitent s’accorder une pause pour se reconnecter à leur corps tel qu’il est, sans jugement ni attente. Dans un cadre doux et sécurisant, je t’accompagne pour :
✔ Remettre ton corps en mouvement
✔ Revenir aux sensations, à ton rythme,
✔ Laisser ton corps s’exprimer, porté par la musique et la respiration
✔ Relâcher les tensions et le mental
Participation : 23 euros
Inscription obligatoire
Places limitées
Aucun prérequis, pas nécessaire de savoir danser
Apporte : tenue confortable, tapis de sol, plaid
Atelier Scrapbooking : mini-album « Fin d’année »
Venez confectionner un mini-album accordéon dans lequel vous conserverez vos plus beaux souvenirs des fêtes de fin d’année !
Il vous suffit d’apporter 6 photos.
Inscription et commande des kits auprès de la Mjc au plus tard 1 semaine à l’avance.
Tarif : 25 € (matériels compris )
Atelier de 3h de 18h à 21h.
Espace Marqueille - 25 rue Jean Baptiste de Lamarck
Samedi 15 novembre 2025 à l'espace Marqueille
De 10h à 12h
" ATELIER LE STRESS, MON ALLIE ! "
Vous sentez que le stress vous épuise, perturbe votre sommeil, brouille vos décisions, vous fait perdre vos moyens ?
Et si vous appreniez à le transformer en force ?
Dans cet atelier, vous découvrirez :
- Comment reconnaître et comprendre vos signaux de stress
- Des pratiques pour l'apprivoiser au quotidien
- Des techniques simples et efficaces pour en faire un moteur plutôt qu'un frein
Participation : 23 €
Places limitées
Septembre 2025
Leur tour de chant s'est terminé avec la chanson " les Champs Elysées" de Joe Dassin, aux paroles détournées par un membre du Secours Populaire. Tout le monde a accompagné la chorale.
Refrain:
"Le Secours Populaire (tadamtadamdam), au secours de nos frères (tadamtadamdam)
Grâce à tous ses volontaires en France et sur la terre
Vous trouverez toujours de l'aide au Secours Populaire"
Octobre 2025
La fête de la MJC a débuté avec enthousiasme par
- le Hiphop.
- Suivie par la chorale Swing comédie.
- La Capoeira.
- Les sketchs en Italien.
- Le théâtre jeunes.
- La danse orientale.
- La danse africaine a clôturé les représentations.
En parallèle, l'exposition des travaux des enfants de l'atelier arts plastiques, enfants et ados, des tableaux des adultes de l'atelier arts plastiques et de l'atelier Modèle Vivant.
L'atelier Scrapbooking avec des modèles de cartes et initiation à la technique.
A l'extérieur, l'atelier art floral et la confection d'une belle composition florale.
L'atelier Arabe avec la calligraphie, tout en dégustant des friandises de la pâtisserie orientale.
L'Art en mouvement est venu se joindre à nous.
Cette fête a été très réussie grâce à l'investissement de tous, chacun a contribué à rendre l'image de la MJC rayonnante et pleine de ressources. Malgré la chaleur, il y a eu beaucoup de monde. Environ 220 personnes se sont relayées pour regarder les représentations, très diversifiées, les expositions et ateliers.
Soirée Apéro-concert et Ag de la MJC
La MJC et la section oenologie présentent
Le groupe NOTE BAG
Le vendredi 4 avril à partir de 20h
à la salle des Mourlingues - 17, Avenue du Calvel à Balma
Vins et assiettes de fromages et charcuterie vendus sur place + 1 boisson offerte
Tarifs :
- Enfants, bénéficiares du RSA : 5€
- Adhérents, étudiants : 8€
- Plein tarif, non-adhérents : 10€
Renseignements et réservations : 05.61.24.34.90 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
STAGE D'AVRIL 2025
Inscription obligatoire en nous retournant la fiche d'inscription 48h à l'avance par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Prix : 20 euros
Inscription obligatoire au plus
tard le mardi 22 avril avant 18h
Places limitées
ATELIER PUZZLE DE LA COMMUNICATION
de 9h30 à 12h30 à l'espace Marqueille
Imaginez la communication comme un puzzle, où chaque pièce joue un rôle essentiel pour trouver le chemin d'une communication fluide et harmonieuse.
Cet atelier vous invite à découvrir et assembler en collectif, les différentes pièces de ce puzzle: l'écoute active, l'expression des besoins, la gestion des émotions et la compréhension mutuelle.
Ensemble, nous allons explorer comment créer une communication efficace qui renforce vos relations tant dans la vie professionnelle que personnelle.
Spectacle Les belles soeurs
Samedi 8 mars à 21h
à l'Auditorium de la Mairie de Balma
« Francky invite dans sa nouvelle maison de campagne ses deux frères et ses belles-soeurs. Qu’est-ce qu’une belle-soeur ? Une pièce rapportée qui doit trouver sa place dans une tribu. Là, elles sont trois et aucune ne ressemble à l’autre. Et puis, il y a le grain de sable qui va faire exploser les non-dits, les fantasmes, les mensonges, les faux-semblants et les couples…. C’est Talia, la ravissante secrétaire de Francky, que les deux autres frères ont très bien connue, elle est aussi invitée. C’est aussitôt la panique chez les hommes et la suspicion chez les femmes. Une comédie familiale où mensonges, rivalités et adultères nous rappellent que les hommes sont (en général) plutôt lâches, et les femmes (souvent) impitoyables !
Tarifs :
- Non-adhérents : 12€
- Adhérents MJC, étudiants: 10€
- Enfants, RSA, demandeur d'emploi : 5€
Réservations et informations directement à la MJC, par téléphone au 05.61.24.34.90, par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Une soirée bien animée où le public et la bonne humeur ont été au Rendez-vous.
Spectacle Anne en goguette
Anna s’empare d’airs bien connus de la chanson française pour en changer les paroles et chroniquer une actualité à la fois politique et intime. Sur des arrangements inédits au piano, par Titouan Gosselin, elle invite le public à une balade entre nord et sud, sur le fil d’une émotion mêlant la parodie et le sérieux, dans une esthétique issue de la tradition du cabaret et autres café-concert.
Nous espérons vous y retrouver nombreux.
Spectacle Chorale
La chorale swing comédie jouera son spectacle "Le choeur en fête" le dimanche 13 octobre 2024 à 15h00 au théatre Surcouf (48 rue Louis Plana 31500 Toulouse)
ENTREE LIBRE (au Chapeau)
Ce spectacle sera donné au profit de l'association des chiens guides !
Spectacle tout public alliant le théatre et chants de manière vivante et humoristique
Chef de choeur Maëva Del Pino, Mise en scène Christophe Blanchet
Vous êtes tous les bienvenus !
L'été à la MJC : des ateliers en juillet
La MJC a proposé une nouveauté cette année 2024 : L'été à la MJC !
Une programmation d'ateliers artistiques, culturelles et sportifs sur tout le mois de juillet. Une première édition qui a connu un bon succès !
Merci à tous pour votre participation !
Apéro-concert avec Soleado et Assemblée Générale !
Les bénévoles de la MJC ont amplement relevé le défi qu'ils s'étaient lancés !
La soirée a débuté par l'Assemblée générale de la saison 2022-2023. La MJC tient à remercier chaleureusement ses adhérents, bénévoles, animateurs, intervenants et la municipalité qui contribuent tous à continuer de faire vivre la MJC et la Culture !
Puis les festivités ont commencé avec le Groupe Soleado qui a rythmé la soire par des tempos latinos, folk, etc. Un apéro-concert réussi qui a réuni plus de 80 personnes.
Les enfants de la mjc au concours de dessins du crédit mutuel
Les enfants et adolescents des Ateliers Arts plastiques de la MJC, avec le soutien de l'animatrice Geneviève Demereau, ont participé au concours proposé par le Crédit Mutuel de Balma.
Les deux premiers thèmes ont été travaillés en fonction des âges, tous les enfants ont été très motivés et inspirés.
Un jury fera sa sélection parmi les meilleurs dessins renvoyés par les Caisses pour l'attribution des lots.
La MJC remercie chaleureusement le Crédit Mutuel pour cette proposition de participation au concours, qui a ravi tout le monde, animatrice, enfants et parents.
